भारत में मोटापे के लाखों मरीज हैं| मोटापा के कारण पेट पर अधिक दबाव पड़ता है जिससे एसिडिटी की समस्या, खट्टी डकारें और पेट की जलन जैसी पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
सौंफ में कार्मिनेटिव गुण होते हैं, भोजन के बाद 1 चम्मच सौंफ के बीजों को 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में उबालकर सौंफ की चाय बनाएं। छानकर इस हर्बल चाय को पिएं ताकि पाचन आसान हो और एसिडिटी कम हो।
अदरक में इंफ्लामेटरी गुण होते हैं। अदरक की चाय बनाने के लिए कुछ ताजे अदरक के टुकड़ों को लगभग 10 मिनट के लिए गर्म पानी में उबालें। छानकर इसमें स्वाद के लिए थोड़ा सा शहद या नींबू का रस मिलाएं।
केला पोटेशियम से भरपूर होता है। केले में एंटासिड होते हैं, जो पेट के एसिड को बेअसर करने और जलन को कम करने में मदद करता है।
केला पोटेशियम से भरपूर होता है। केले में एंटासिड होते हैं, जो पेट के एसिड को बेअसर करने और जलन को कम करने में मदद करता है।
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